产后恢复

　　产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复 。依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
　　产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。
　　具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；及时清除产后亚健康障碍；利用产后黄金期对自己的体质进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。 简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。
　　调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。另外，全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，影响一生健康。
　　诗安国际母婴会所，利用专业的方法，针对产后女性这一特殊时期的身体、心理、生理主要由于妊娠反应带来的变化而进行的一系列有针对性的康复指导和训练，包括对产后女性的子宫、私密处、乳房、形体、内分泌以及营养等方面进行指导和调整。